鍼は痛いの？初めての方へ　安心できる鍼灸の受け方

2026年8月7日 2026年8月6日 Harikyuyojodo

Harikyuyojodo

「いろんな方法を試したけれど、自己流のケアに限界を感じている‥」
そう思って鍼灸（しんきゅう）に興味を持ったものの、

「鍼（はり）って痛そう…」
「なんとなく怖い？」
そんなお声、実はよく聞きます！

初めての体験で不安になるのは、ごく自然なことです。

患者様のお声

当院にお越しくださる患者さまには、
「人生で初めて鍼灸を受けます！」
「清水の舞台から飛び降りてきました！」という方もいらっしゃいます。

私自身、10年前は鍼灸と聞くだけでドキドキしていました。
刺さない鍼、小児はりに、先に子どもを連れて行ったくらいです。
だからこそ、
「どんなことをされるんだろう…」
という不安なお気持ちは、誰よりも分かります！

鍼（はり）の痛みはどのくらい？髪の毛ほどの細さです

鍼灸で使う鍼の感覚・太さは
「蚊に刺される程度」
「髪の毛ほどの細さ（直径約0.14〜0.18mm）」と言われています。

施術中に
「今、刺さってるんですか？」と聞かれることもあるくらいです。

もちろん、痛みの感じ方には個人差があります。
受容体の数や精神的な緊張などが関わります。

「怖いな」「緊張する」と身体が力むと、
同じ刺激でも痛みを感じやすくなってしまうことがあります。

だからこそ、当院では
リラックスしてお過ごしいただける時間と空間をつくることを大事にしています。

当院独自の安心の工夫

はりきゅう養生堂では、初めての方が緊張せずに施術を受けられるよう
お一人おひとりに合わせた工夫を行っています。

刺さない鍼やお灸を中心としたアプローチ
「東洋医学は受けたいけれど、ハリが怖い」という方やお子さんには、
皮膚の表面を優しく撫でたりツボを押したりするだけの“刺さない鍼”や、じんわり温かいお灸からスタートできます。
刺す鍼も「最小限の優しい刺激」から
当院ではお身体の反応を見ながら、
負担の少ない本数と細さで優しく進めていきます。
体質やご年齢に合わせたオーダーメイド治療
体質やその日の体調、ご年齢に合わせた施術方法を選択します。

実際に受けられた患者さんのお声

「注射嫌いの私でも、思っていたよりずっと平気でした！」（40代女性）

「終わったあと、背中に背負っていた重りが取れたみたいにふっと体が軽くなった」（50代女性）

「途中でじんわり温かくなって、いつの間にかリラックスして眠ってしまいました」（30代女性）

施術後に表情が明るくなる患者様を見ると、私も嬉しくなります。

東洋医学は健康への投資

鍼灸は、たった一度で何もかもが変わる魔法ではありません。
自分の身体と日々向き合って少しずつケアをすることで、今より安定した1年後、2年後が送れます。

東洋医学はもともと、
病気になる前に予防する未病（みびょう）のケア、今で言う予防医療として重宝されていました。

いま抱えているつらい症状を和らげると同時に、
小さな芽を摘んで未来の健康を守るためのパートナーです。

定期的に施術を受けていると、
体調の波が安定してくる方が多いです。

結果として病院やお薬に頼る機会が少なくなり、
時間やお財布の節約につながることを、たくさんの患者様を通じて実感しています。

初診で伺うこと

当院では、初めての施術時に30分ほどカウンセリングを行います。

今のあなたがあるのは、過去があったから。
このまでのご経験や生活習慣、生活環境やストレス、試してきたことなどをしっかり伺った上で
東洋医学の伝統的な診察法を使い本質的な原因や体質、
施術の優先順位や日常生活で気をつけていただくことなどを
お伝えしていきます。