2025年11月

2025年11月24日

娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限ばかりしていました。パリジェンヌや人気モデルに憧れて、様々なダイエット法を試していました […]

2025年11月3日

冷えは万病のもと？最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。体温が1度下がると免疫は約30％下がり、風邪などの病気の予防に影響が現れてくると言われています。さらに、ターンオーバ […]