百の病を治す草「もぐさ」のチカラ｜国立市はりきゅう養生堂のお灸
「百の病を治す草」と書いて「百草（もぐさ）」お灸に欠かせない もぐさ＝よもぎ のことを指します。 アイヌ民族は「神の草」と呼び、世…
女性
プロテインは飲まないほうがいい？40代からのタンパク質吸収のコツ
「プロテインって飲んだ方がいいですか？」 「プロテインを飲むと太ると聞きました」国立の治療院では、患者さまからよくこのようなご質問…
16時間断食・週末断食が胆石リスクに？40代女性必見の胆嚢ケア
ファスティングブームと40代女性 ここ数年、「16時間断食」や「週末断食」を取り入れる女性が増えています。 美容や体型維持、腸内環…
なぜ鍼灸院で栄養カウンセリングと運動なの？
20年前には珍しかった女性パーソナルトレーナー もともとはパーソナルトレーナーとして、スポーツクラブでマンツーマンの運動指導を行っ…
脈から体の声を聴く東洋医学の分析法
「先生、そんなことまで脈でわかるんですか？」 患者さんから驚かれることがあります。 ある日、毎週いらしている方の脈がいつもと違いま…
娘の「ダイエットしたい」をどう受け止める？親として知っておきたいこと
娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？ 実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限…
冷え性と果物｜体をあたためる温性の果物で未来の健康をつくる
冷えは万病のもと？ 最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。 体温が1度下がると免疫は約3…
はりきゅう養生堂が選ばれる理由「症状だけでなく、"全体をみてくれる場所″」
― 東洋医学×分子栄養学×スポーツ医学の視点から、本質的なケアを提供しています ― 「症状を取る」だけではない治療 はりきゅう養生…
生理前・生理中・月経後に体調が悪くなるのはなぜ？
ホルモンバランスの揺らぎと、鍼灸でできる体調管理 「毎月決まって、この時期は調子が悪い」「生理が終わっても、なぜかスッキリしない……
鍼灸が気になるけれど迷っているあなたへ：安心してご予約いただくために
鍼灸に興味を持ってくださり、ありがとうございます！ 「ハリが気になっているけど、痛いの？」「私の症状に効くのか分からないから、迷う…