2026年2月

2026年2月28日

ファスティングブームと40代女性ここ数年、「16時間断食」や「週末断食」を取り入れる女性が増えています。美容や体型維持、腸内環境のリセットに効果的と話題ですが、実は断食には“胆石”というリスクも潜んでいるのをご存じで […]

2026年2月15日

インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。まずは、 […]