「引き算と足し算」で変わる体調管理｜分子栄養学×東洋医学の実践法
〜引き算と足し算で、体が変わる食習慣へ〜 なんとなく続く疲れ、肌荒れ、冷え、アレルギー、眼精疲労…「病院に行くほどではないけれど、…
〜引き算と足し算で、体が変わる食習慣へ〜 なんとなく続く疲れ、肌荒れ、冷え、アレルギー、眼精疲労…「病院に行くほどではないけれど、…
「給食の牛乳は苦手だけど、毎日がんばって飲んでいます」 「身長を伸ばしたくて、ヨーグルトも欠かしません」 そんなふうに、カルシウム…
朝のヨーグルト、チーズ入りのパン、カフェラテ…。 私たちが毎日当たり前に摂っている乳製品ですが、 「お腹が張る」「お通じがスッキリ…
教科書にある“正しい理論”でも、 その人の体質や暮らしに合っていなければ、効かないことや、逆効果になることもあるかもしれません。 …