栄養不足

2025年8月22日

今年も、毎年恒例になりつつある子どもとの富士登山に行ってきました。標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方がチラホラ。「ママは高山病にならないの？」と高山病真っ只中の子どもに聞かれました。私も […]

2025年6月10日

〜引き算と足し算で、体が変わる食習慣へ〜なんとなく続く疲れ、肌荒れ、冷え、アレルギー、眼精疲労…「病院に行くほどではないけれど、前のように元気じゃない」そんな状態が続いていませんか？それは、体の“土台”がゆらいでいる […]