精密栄養カウンセラー

脳のエネルギーはブドウ糖だけじゃない？ケトン体は危険？新着!!

脳の燃料＝ブドウ糖が基本 私たちの脳は、ブドウ糖（グルコース）を基本のエネルギー源としています。 成人では1日に約120gのブドウ糖が必要とされています。これは、集中力や判断力を支える大切な材料です。 「脳には糖が必要」 […]