運動療法

2025年11月24日

娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限ばかりしていました。パリジェンヌや人気モデルに憧れて、様々なダイエット法を試していました […]

2025年8月22日

今年も、毎年恒例になりつつある子どもとの富士登山に行ってきました。標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方がチラホラ。「ママは高山病にならないの？」と高山病真っ只中の子どもに聞かれました。私も […]

2025年6月14日

結論：ご本人のやる気を引き出すには、“正しさ”より“納得感”が大切です今回は、他県にお住まいの70代女性の方へのオンライン栄養カウンセリング＋運動サポートを行いました。直接のご依頼は義理の娘さまから。検査データを踏まえ […]