脳のエネルギーはブドウ糖だけじゃない？ケトン体は危険？
脳の燃料＝ブドウ糖が基本 私たちの脳は、ブドウ糖（グルコース）を基本のエネルギー源としています。 成人では1日に約120gのブドウ…
お知らせ・ブログ
鍼やお灸のこと、食事や運動のこと。施術室でよくいただくご質問や、暮らしの中でできる養生を、山田由起がお伝えします。
娘の「ダイエットしたい」をどう受け止める？親として知っておきたいこと
娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？ 実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限…
冷え性と果物｜体をあたためる温性の果物で未来の健康をつくる
冷えは万病のもと？ 最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。 体温が1度下がると免疫は約3…
スポーツ少年・ジュニアアスリートのための養生堂式サポート
成長期の体を守りながら、やる気を支える 成長期に多い 体の痛み。 小学生から中学生にかけての成長期は、骨がぐんぐん縦に伸びる一方、…
グルテンフリーしたら、食べるものなくなりませんか？
グルテンフリーを実践している人としていない人で「疾患にかかる率」が違うかどうかは、その人の体質や背景（たとえばセリアック病の有無）…
コレステロールや中性脂肪が低いと気分に影響？
「最近なんだか元気が出ない」「気持ちが不安定」 そんな方の血液検査を見るとコレステロール値や中性脂肪が低い方は少なくありません。 …
初診に長くお時間をいただく理由
体質を解き明かす初回カウンセリングで、健康の地図を作ります はりきゅう養生堂では、初診カウンセリングに30分以上の時間をかけ、初検…
よく聞かれる質問No.1 鍼灸は何に効くの？最新データと東洋医学の視点から解説
鍼灸は慢性の不調や薬ではケアしにくい症状に効果がある ママ友から医者、知り合いまで私が最もよく聞かれる質問は、 「鍼灸は何に効くの…
富士登山と高山病予防 呼吸法と「プロの視点」の大切さ
今年も、毎年恒例になりつつある 子どもとの富士登山に行ってきました。 標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方…
【症例紹介】薬を飲んでも眠れなかった40代女性が「10時間ぐっすり眠れた」理由とは？
結論：鍼灸と体質に合わせたやさしいアプローチで、不眠に変化が 「睡眠剤を飲まないと眠れない」「寝ても、少しの物音で目が覚める」 —…