Does Acupuncture Hurt? For First-Time Patients: How to Feel at Ease During Your Acupuncture Session
「いろんな方法を試したけれど、自己流のケアに限界を感じている‥」そう思って鍼灸（しんきゅう）に興味を持ったものの、 「鍼（はり）って痛そう…」「なんとなく怖い？」そんなお声、実はよく聞きます！ 初めての体験で不安になるの […]
[Tips from an Acupuncturist in Kunitachi] Beat Summer Fatigue and "Air-Conditioning Sickness"! Wisdom from Traditional Eastern Medicine
暦のうえでは秋 体調がイマイチすっきりしない…エアコンの効いた部屋にいると、肩首が重くなる… 夏の土用が終わり、暦の上では秋となりました。連日の猛暑で「本当に秋が来るの？」という気もしますが、夏至を過ぎ、昼間は日ごとに短 […]
Unraveling Atopic Dermatitis and Itching Through Traditional East Asian Medicine! The Wisdom of Moxibustion
こんにちは。国立市のはりきゅう養生堂です。 アトピーや長引く皮膚のかゆみにお悩みの方に向け、東洋医学から見た原因とセルフケアをご紹介します。 「ぶり返えす」「季節の変わり目が辛い」「掻くと血がにじむ」そんなつらい症状を、 […]
The Power of “Mogusa,” the Herb That Cures a Hundred Illnesses | Moxibustion at Kunitachi City’s Harikyu Yoseido
「百の病を治す草」と書いて「百草（もぐさ）」お灸に欠かせない もぐさ＝よもぎ のことを指します。 アイヌ民族は「神の草」と呼び、世界各地でも「ハーブの母」として治療に活用されてきた伝統と実績の植物です。 はりきゅう養生堂 […]
Should You Avoid Protein Shakes? Tips for Protein Absorption in Your 40s and Beyond
「プロテインって飲んだ方がいいですか？」 「プロテインを飲むと太ると聞きました」国立の治療院では、患者さまからよくこのようなご質問をいただきます。 結論から述べますと、「人によって必要かどうか、また商品の品質にもばらつき […]
Do 16-Hour Fasts and Weekend Fasts Increase the Risk of Gallstones? Gallbladder Care Tips Every Woman in Her 40s Should Know
The Fasting Craze and Women in Their 40s: In recent years, more and more women have been adopting practices such as “16-hour fasting” and “weekend fasting.” While these methods are gaining attention for their effectiveness in beauty, maintaining a healthy figure, and resetting gut health, did you know that fasting actually carries a hidden risk of “gallstones”? […]
Tips for Taking Care of Your Digestive System and Immune System During Flu Season
インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由 インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。 さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。 まずは、 […]
Why Do Acupuncture Clinics Offer Nutritional Counseling and Exercise Programs?
20年前には珍しかった女性パーソナルトレーナー もともとはパーソナルトレーナーとして、スポーツクラブでマンツーマンの運動指導を行っていました。 ありがたいことに、多くのクライアントと二人三脚で目標を叶えてきましたが、残念 […]
An Eastern Medicine Analysis Method for Listening to the Body’s Voice Through the Pulse
“Doctor, can you really tell that much just from my pulse?” Patients sometimes express their surprise. One day, the pulse of a patient who comes in every week felt different than usual. When I asked, “Did you eat anything cold yesterday?” they replied, “Actually, yes. I had some ice cream […]
Is glucose the only source of energy for the brain? Are ketone bodies dangerous?
The Brain’s Fuel: Glucose Is Essential Our brains rely on glucose as their primary source of energy. Adults are said to need about 120 grams of glucose per day. This is an essential nutrient that supports concentration and judgment. “The brain needs sugar” […]