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Is glucose the only source of energy for the brain? Are ketone bodies dangerous?
December 11, 2025
The Brain’s Fuel: Glucose Is Essential Our brains rely on glucose as their primary source of energy. Adults are said to need about 120 grams of glucose per day. This is an essential nutrient that supports concentration and judgment. “The brain needs sugar” […]
How Should You Respond When Your Daughter Says, “I Want to Lose Weight”? What Parents Need to Know
November 24, 2025
娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？ 実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限ばかりしていました。 パリジェンヌや人気モデルに憧れて、様々なダイエット法を試していました […]
コレステロールや中性脂肪が低いと気分に影響？
2025年9月26日
「最近なんだか元気が出ない」「気持ちが不安定」 そんな方の血液検査を見るとコレステロール値や中性脂肪が低い方は少なくありません。 一見「低い＝健康的」「油は悪」と思われがちですが、実は油は心の状態とも深い関係があるのです […]
糖尿病と睡眠障害のある70代女性へのオンライン栄養＆運動カウンセリング
2025年6月14日
結論：ご本人のやる気を引き出すには、“正しさ”より“納得感”が大切です 今回は、他県にお住まいの70代女性の方へのオンライン栄養カウンセリング＋運動サポートを行いました。直接のご依頼は義理の娘さまから。検査データを踏まえ […]