Health Consultation
Tips for Taking Care of Your Digestive System and Immune System During Flu Season
February 15, 2026
インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由 インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。 さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。 まずは、 […]
Is glucose the only source of energy for the brain? Are ketone bodies dangerous?
December 11, 2025
The Brain’s Fuel: Glucose Is Essential Our brains rely on glucose as their primary source of energy. Adults are said to need about 120 grams of glucose per day. This is an essential nutrient that supports concentration and judgment. “The brain needs sugar” […]
How Should You Respond When Your Daughter Says, “I Want to Lose Weight”? What Parents Need to Know
November 24, 2025
娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？ 実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限ばかりしていました。 パリジェンヌや人気モデルに憧れて、様々なダイエット法を試していました […]
コレステロールや中性脂肪が低いと気分に影響？
2025年9月26日
「最近なんだか元気が出ない」「気持ちが不安定」 そんな方の血液検査を見るとコレステロール値や中性脂肪が低い方は少なくありません。 一見「低い＝健康的」「油は悪」と思われがちですが、実は油は心の状態とも深い関係があるのです […]
富士登山と高山病予防 呼吸法と「プロの視点」の大切さ
2025年8月22日
今年も、毎年恒例になりつつある 子どもとの富士登山に行ってきました。 標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方がチラホラ。 「ママは高山病にならないの？」と高山病真っ只中の子どもに聞かれました。 私も […]