オンライン相談

2025年12月11日 お食事

脳のエネルギーはブドウ糖だけじゃない？ケトン体は危険？

脳の燃料＝ブドウ糖が基本 私たちの脳は、ブドウ糖（グルコース）を基本のエネルギー源としています。 成人では1日に約120gのブドウ…

2025年11月24日 お食事

娘の「ダイエットしたい」をどう受け止める？親として知っておきたいこと

娘さんが「ダイエットする！」と言い出した時、どんな気持ちになりますか？ 実は私も学生の頃、「痩せている＝かわいい」と信じて食事制限…

2025年9月26日 東洋医学×分子栄養学

コレステロールや中性脂肪が低いと気分に影響？

「最近なんだか元気が出ない」「気持ちが不安定」 そんな方の血液検査を見るとコレステロール値や中性脂肪が低い方は少なくありません。 …

2025年6月14日 東洋医学×分子栄養学

糖尿病と睡眠障害のある70代女性へのオンライン栄養＆運動カウンセリング

結論：ご本人のやる気を引き出すには、“正しさ”より“納得感”が大切です 今回は、他県にお住まいの70代女性の方へのオンライン栄養カ…