Allergies
Do 16-Hour Fasts and Weekend Fasts Increase the Risk of Gallstones? Gallbladder Care Tips Every Woman in Her 40s Should Know
February 28, 2026
The Fasting Craze and Women in Their 40s: In recent years, more and more women have been adopting practices such as “16-hour fasting” and “weekend fasting.” While these methods are gaining attention for their effectiveness in beauty, maintaining a healthy figure, and resetting gut health, did you know that fasting actually carries a hidden risk of “gallstones”? […]
Tips for Taking Care of Your Digestive System and Immune System During Flu Season
February 15, 2026
インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由 インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。 さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。 まずは、 […]
コレステロールや中性脂肪が低いと気分に影響？
2025年9月26日
「最近なんだか元気が出ない」「気持ちが不安定」 そんな方の血液検査を見るとコレステロール値や中性脂肪が低い方は少なくありません。 一見「低い＝健康的」「油は悪」と思われがちですが、実は油は心の状態とも深い関係があるのです […]
「引き算と足し算」で変わる体調管理｜分子栄養学×東洋医学の実践法
2025年6月10日
〜引き算と足し算で、体が変わる食習慣へ〜 なんとなく続く疲れ、肌荒れ、冷え、アレルギー、眼精疲労…「病院に行くほどではないけれど、前のように元気じゃない」そんな状態が続いていませんか？ それは、体の“土台”がゆらいでいる […]