Eastern Medicine
Does Acupuncture Hurt? For First-Time Patients: How to Feel at Ease During Your Acupuncture Session
「いろんな方法を試したけれど、自己流のケアに限界を感じている‥」そう思って鍼灸（しんきゅう）に興味を持ったものの、 「鍼（はり）って痛そう…」「なんとなく怖い？」そんなお声、実はよく聞きます！ 初めての体験で不安になるの […]
[Tips from an Acupuncturist in Kunitachi] Beat Summer Fatigue and "Air-Conditioning Sickness"! Wisdom from Traditional Eastern Medicine
暦のうえでは秋 体調がイマイチすっきりしない…エアコンの効いた部屋にいると、肩首が重くなる… 夏の土用が終わり、暦の上では秋となりました。連日の猛暑で「本当に秋が来るの？」という気もしますが、夏至を過ぎ、昼間は日ごとに短 […]
Unraveling Atopic Dermatitis and Itching Through Traditional East Asian Medicine! The Wisdom of Moxibustion
こんにちは。国立市のはりきゅう養生堂です。 アトピーや長引く皮膚のかゆみにお悩みの方に向け、東洋医学から見た原因とセルフケアをご紹介します。 「ぶり返えす」「季節の変わり目が辛い」「掻くと血がにじむ」そんなつらい症状を、 […]
Do 16-Hour Fasts and Weekend Fasts Increase the Risk of Gallstones? Gallbladder Care Tips Every Woman in Her 40s Should Know
The Fasting Craze and Women in Their 40s: In recent years, more and more women have been adopting practices such as “16-hour fasting” and “weekend fasting.” While these methods are gaining attention for their effectiveness in beauty, maintaining a healthy figure, and resetting gut health, did you know that fasting actually carries a hidden risk of “gallstones”? […]
Tips for Taking Care of Your Digestive System and Immune System During Flu Season
インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由 インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。 さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。 まずは、 […]
Cold Sensitivity and Fruit | Building a Healthy Future with Warming Fruits
冷えは万病のもと？ 最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。 体温が1度下がると免疫は約30％下がり、風邪などの病気の予防に影響が現れてくると言われています。 さらに、ターンオーバ […]
Yoseido-Style Support for Youth and Junior Athletes
成長期の体を守りながら、やる気を支える 成長期に多い 体の痛み。 小学生から中学生にかけての成長期は、骨がぐんぐん縦に伸びる一方、筋肉や腱の発育が追いつかず、関節や骨膜に痛みがでやすい時期となります。 特にスポーツを頑張 […]
富士登山と高山病予防 呼吸法と「プロの視点」の大切さ
今年も、毎年恒例になりつつある 子どもとの富士登山に行ってきました。 標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方がチラホラ。 「ママは高山病にならないの？」と高山病真っ只中の子どもに聞かれました。 私も […]