「〇〇だけ」で大丈夫？｜自分の主治医は自分！
東洋医学で自分を守る体づくり こんにちは！国立市にある鍼灸院、はりきゅう養生堂です。 お子様から大人の方まで、やりたい事を叶えるた…
東洋医学
鍼は痛いの？初めての方へ 安心できる鍼灸の受け方
「いろんな方法を試したけれど、自己流のケアに限界を感じている‥」そう思って鍼灸（しんきゅう）に興味を持ったものの、 「鍼（はり）っ…
【国立市の鍼灸師が教える】夏疲れ・クーラー病を乗り切る!東洋医学の知恵
暦のうえでは秋 体調がイマイチすっきりしない…エアコンの効いた部屋にいると、肩首が重くなる… 夏の土用が終わり、暦の上では秋となり…
アトピー・かゆみを東洋医学で紐解く！お灸の知恵
こんにちは。国立市のはりきゅう養生堂です。 アトピーや長引く皮膚のかゆみにお悩みの方に向け、東洋医学から見た原因とセルフケアをご紹…
16時間断食・週末断食が胆石リスクに？40代女性必見の胆嚢ケア
ファスティングブームと40代女性 ここ数年、「16時間断食」や「週末断食」を取り入れる女性が増えています。 美容や体型維持、腸内環…
インフルエンザ流行期に整えたい 胃腸と免疫の養生
インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由 インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。 さらに受験シーズン、寒暖差…
冷え性と果物｜体をあたためる温性の果物で未来の健康をつくる
冷えは万病のもと？ 最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。 体温が1度下がると免疫は約3…
スポーツ少年・ジュニアアスリートのための養生堂式サポート
成長期の体を守りながら、やる気を支える 成長期に多い 体の痛み。 小学生から中学生にかけての成長期は、骨がぐんぐん縦に伸びる一方、…
富士登山と高山病予防 呼吸法と「プロの視点」の大切さ
今年も、毎年恒例になりつつある 子どもとの富士登山に行ってきました。 標高2000メートルを超えると、高山病でつらそうにしている方…