セルフケア

2026年7月24日

暦のうえでは秋体調がイマイチすっきりしない…エアコンの効いた部屋にいると、肩首が重くなる… 夏の土用が終わり、暦の上では秋となりました。連日の猛暑で「本当に秋が来るの？」という気もしますが、夏至を過ぎ、昼間は日ごとに短 […]

2026年7月10日

こんにちは。国立市のはりきゅう養生堂です。アトピーや長引く皮膚のかゆみにお悩みの方に向け、東洋医学から見た原因とセルフケアをご紹介します。「ぶり返えす」「季節の変わり目が辛い」「掻くと血がにじむ」そんなつらい症状を、 […]

2026年5月5日

「百の病を治す草」と書いて「百草（もぐさ）」お灸に欠かせない　もぐさ＝よもぎ　のことを指します。アイヌ民族は「神の草」と呼び、世界各地でも「ハーブの母」として治療に活用されてきた伝統と実績の植物です。はりきゅう養生堂 […]

2026年2月15日

インフルエンザ・黄砂・花粉の季節に体調を崩しやすい理由インフルエンザによる学級閉鎖が増えています。さらに受験シーズン、寒暖差、黄砂や花粉、空気の乾燥が重なることで、体は想像以上に負荷受けていると思います。まずは、 […]

2025年11月3日

冷えは万病のもと？最近、体温を測ったのはいつでしょうか？正常な体温は、36〜37度が一般的とです。体温が1度下がると免疫は約30％下がり、風邪などの病気の予防に影響が現れてくると言われています。さらに、ターンオーバ […]